Hoy, por favor escribe en esta libreta las cosas por las que estás agradecido. En la línea superior, escribe una cita o frase que quieras recordar de hoy. En el espacio central, escribe las cosas por las que estás agradecido hoy, como momentos o personas. Tómate un tiempo para escribir algo por lo que estés agradecido, aunque sea algo pequeño. Observa cómo tu perspectiva cambia gradualmente. Si escribes todos los días, podrás empezar a ver cosas positivas en tu entorno, por más pequeñas que sean. La gratitud acumulada te hará sentir más feliz.
Mantenga los cuadernos alejados de la luz solar directa para prevenir la decoloración de la portada y las páginas.
Evite la humedad para prevenir deformaciones en los cuadernos.
En el caso de los cuadernos con cubiertas de PVC, además de las precauciones mencionadas, evite el frío extremo para prevenir grietas. Si un cuaderno ha estado expuesto al frío, permítale reposar a temperatura ambiente durante 1-2 horas antes de abrirlo.
